12. Egészséges táplálkozás_8. osztály
Megtudhatod - mennyit kell enned egy nap?
Füzetvázlat:
I. Energiaigény
1. Napi energiaigény = alapanyagcseréhez szüksége energia (életműködésekhez kell ) + munkaenergia (sporthoz, munkavégzéshez szükséges energia)
Nőknél: 2500kcal /nap, férfiaknál 3000kcal/ nap
2. Táplálékpiramis
MEgmutatja, hogy:
- milyen arányban van szükségünk a tápanyagokra (50%szénhidrát, 30% fehérje, 20% zsír)
- ehhez milyen arányban kell fogyasztanunk az élelmiszereket
II. Táplálkozási zavarok
- Mennyiségi éhezés: ha napi energiaszükségleténél kevesebb energiát juttatunk a testünkbe --> következménye a lefogyás
- Minőségi éhezés: ha nem visszük be az esszenciális tápanyagokat (vitamin, ásványi anyag) --> következménye a hiánybetegség
III. Egészsége táplálkozás
12 pontban foglalja össze, mire kell figyelni. LEgalább hatot írj le a ppt-ből (csak címszavakban)
Hf. Mf. 24. o megoldása
Szorgalmi: Az alább olvasható képregény elkészítése
I. Energiaigény
1. Számítsd ki, mennyi a napi igényed! (link vagy kód)
2. Táplálékpiramis (mf. 24.o)
II. Táplálkozási zavarok
Minőségi és mennyiségi éhezés
III. Egészséges táplálkozás
Szorgalmi feladat!
- Készíts 3 képkockából álló képregényt, melyben egy barátodat szeretnéd meggyőzni az egészséges táplálkozás fontosságáról! (Az egészséges táplálkozás 12 pontját itt megnézheted!)
- A képregényt ezen a felületen készítsd: KÉPREGÉNY KÉSZÍTŐ!
- Nagyon egyszerű a felelet. Ha segítségre van szükséged a használatához, nézd meg ezt a 4 képből álló swayt (Köszönjük B.Brigi tanárnő!)
- Miután elkészültél, a képregényed alatti opciók segítségével rögtön el is küldheted emailben: bongyik.edit@nlg.httpf.hu címre, hogy megoszthassam másokkal!
Szántó Milán:
Nézzük, Brigi néni hogyan tanítja!
